suola

Suoladiaryn edut & yllätykset

Suolaviikon tulokset olivat varsin mielenkiintoiset: söin suolaa vähemmän kuin suositellaan, lapsi söikin yllättäen liikaa, ja koko ruokavalio räjähti viikon kokeilun tuloksena. Mistä se johtuu? Siitä, että huomasin mässyttäväni huomaamatta yllättävän paljon kaikenlaista ja korjasin jo viikon aikana tiettyjä tapojani. Tässä muutama esimerkkipäivä ja mitä ylläreitä sieltä paljastuikaan (suolagrammat suluissa): Esimerkkipäivä 1 Aamupala: Kahvia (0), maitoa […]

Continue Reading…

0 comment

Suolapäiväkirja pitää kurissa!

Sokeri, sokeri, sokeri. Kyllä, se on oikeasti haitallista. Mutta entäs suola, joka edelleen niin monen ruokavaliossa ottaa isonkin osan? Suolan miettiminen ei ole ollenkaan niin naisellista kuin sokerin, sillä se ei suoranaisesti liity painoon ja makean mässyttämiseen ja iik-niin-söpöihin kuppikakkuihin ja muuhun pinkkiin hörsötykseen, vaan tuntuu kovin äijäjutulta. Nehän niitä eineksiä mättää, eikö? Tai tuo […]

Continue Reading…

0 comment